Zapraszamy na NEST – program terapii grupowej skierowany do osób, które w swoim życiu doświadczają konsekwencji różnorakich traum, zaniedbań i potencjalnie przeciążających sytuacji granicznych.
Przyjmujemy zapisy do grupy NEST: spotkania w czwartki 17:00-20:00 (start: styczeń 2024 r.)
Czas trwania: 12 miesięcy
Psychoterapia NEST jest skierowana do osób dorosłych:
- które doświadczają w swoim życiu konsekwencji różnorakich traum: np. przemocy seksualnej, słownej, fizycznej; zaniedbania emocjonalnego, intelektualnego, fizycznego; strat ciąży, aborcji, poronienia, urodzenia martwego dziecka; śmierci bliskiej osoby nie tylko w okresie okołoporodowym;
- dotkniętych następstwami różnorodnych, potencjalnie przeciążających sytuacji granicznych, związanych np. z epidemią, wojną, emigracją, wykluczeniem, bezrobociem, zmianą pracy, przeprowadzką, rozwodem, urodzeniem dziecka, adopcją, chorobą, starością, itp.
- Terapia NEST jest przeznaczona nie tylko dla osób z doświadczeniem traumy kompleksowej, ale może też pełnić rolę terapii rozwojowej, choćby dla osób potrzebujących przyjrzeć się swoim relacjom z rodzicami, dziećmi czy innymi ważnymi ludźmi.
Osoba uczestnicząca w terapii NEST ma możliwość poszerzania swego myślenia, czucia oraz działania w zakresie:
- rozumienia wydarzeń z przeszłości w tym i tego jak wpływają one na obecnie doświadczane trudności;
- przezwyciężania intra– i interpersonalnych konfliktów, powstałych na skutek przebytych urazowych doświadczeń;
- uczenia się zachowań adaptacyjnych w odpowiedzi na traumę, takich jak asertywność czy
w sytuacjach koniecznych ucieczka; - rozpoznawania, wyrażania i radzenia sobie z całą gamą emocji, np. z bólem, strachem, zagubieniem, opuszczeniem, wstydem, winą, lękiem czy złością;
- odnoszenia się do problemów egzystencjalnych takich jak: przemijanie, pustka, spełnienie, kreatywność, sens życia, czy śmierć;
- zapoczątkowania naturalnych procesów psychologicznych takich jak żałoba, żal po stracie, przebaczenie;
- zajęcia się skutkami znaczących strat osobistych takich jak np. śmierć dziecka w wyniku straty ciąży;
- uczenia się brania odpowiedzialności za swoje decyzje;
- uczenia się negocjacji;
- rozpoznawania i odrzucania społecznych masek oraz opłakiwania utraty osoby, którą mogło się było zostać gdyby nie doświadczane traumy;
- spotykania się z autentycznym sobą, poprzez uczenie się realistycznego postrzegania własnych możliwości i ograniczeń;
- wspierania w tworzeniu autentycznych relacji z innymi ludźmi.
Niektóre ćwiczenia/techniki terapeutyczne wykorzystywane w terapii NEST:
- refleksja osobista,
- genogram,
- linia życia,
- psychodramatyczne odgrywanie ról,
- wyobrażenia paraboliczne,
- listy terapeutyczne,
- analiza snów,
- dynamika grupowa (w tym praca na przeniesieniu i przeciwprzeniesieniu oraz relacji terapeutycznej) jako kontekst uczenia się.
Więcej na temat terapii i stowarzyszenia NEST: http://nest-terapia.eu/
Prowadzące:
Marlena Banaszak – psycholog, terapeuta NEST, psychoterapeuta systemowy w trakcie szkolenia.
Hanna Nadzieja – psycholog, psychoterapeuta w nurcie integratywnym w trakcie szkolenia,
terapeuta NEST w trakcie procesu egzaminacyjnego.
Czas trwania pracy grupowej: około roku (w zależności od dynamiki grupy).
Koszt spotkań wynosi: 640 zł za osobę (opłata stała) za 1 miesiąc (3-5 spotkań w miesiącu) płatność z góry za dany miesiąc
Najczęstsze pytania – terapia NEST
Jaki jest całkowity koszt terapii NEST?
Opłata za terapię NEST wynosi 640 zł za miesiąc kalendarzowy za udział w grupie. Opłata jest stała.
Podczas zapisu pobierana jest również opłata rekrutacyjna - 100 zł. W ramach opłaty rekrutacyjnej wchodzi obowiązkowe spotkanie indywidualne z prowadzącymi przed wejściem do grupy oraz obsługa sekretariatu.
Opłata rekrutacyjna nie jest zwracana w przypadku wcześniejszej rezygnacji licząc od momentu zapisu.
Jak wygląda organizacja płatności?
Każdy uczestnik wpłaca 640 zł za miesiąc kalendarzowy z góry. Opłata powinna być uiszczona przed każdym pierwszym spotkaniem w danym miesiącu kalendarzowym. Opłatę można uiścić przelewem lub gotówką.
Czy płatność obowiązuje w przypadku nieobecności, wakacji, choroby itd.?
Płatność obowiązuje za każdy miesiąc, kiedy spotyka się grupa. Uczestnicy nie płacą za ustalony okres wakacyjny, w którym cała grupa się nie spotyka.
Czy jest z góry ustalony termin wakacyjny, kiedy grupa nie będzie się spotykała?
Tak, jest to okres od 1 do 31 sierpnia. W tym okresie grupa się nie spotyka i nie płaci za ten miesiąc.
Jak wygląda kwestia płatności w przypadku, gdy w danym miesiącu wypada 3, 4 lub 5 spotkań?
Opłata jest stała, niezależnie od liczby spotkań w miesiącu.
Czy trzeba być koniecznie na wszystkich spotkaniach grupy?
Jest to bardzo wskazane. Należy pamiętać, że grupa się zbiera i pracuje razem. Nieobecność kogokolwiek z członków w grupy ją zubaża i jest odczuwalna dla całej grupy. Jest to więc konkretne zobowiązanie na okres roku lub dłużej. Należy mieć na uwadze, że praca grupowa według programu postępuje naprzód, niezależnie od nieobecności poszczególnych uczestników. Jest to więc strata zarówno dla osoby nieobecnej, jak i całej grupy.
Czy grupa spotyka się w święta i dni ustawowo wolne od pracy?
Nie. W te dni nie ma spotkań grupy.
Ile spotkań obejmuje terapia? Jak długo trwają? Jaka jest liczba osób w grupie?
Spotkania odbywają się raz w tygodniu przez okres około roku. Będzie więc ich kilkadziesiąt. Dokładna liczba jest uzależniona od dynamiki pracy grupy i nie jest z góry ograniczona. Jedno spotkanie trwa do trzech godzin.
Jaka jest liczba osób w grupie?
W grupie jest maksymalnie 10 osób.
Czy w terapii NEST mogą uczestniczyć pary, osoby będące w związku lub dużej zażyłości (przyjaźni)?
Osoby będące w związku małżeńskim, partnerskim, zażyłej przyjaźni czy relacji mogą brać udział
w programie terapii NEST, ale nie mogę być w jednej grupie podczas tego samego procesu terapeutycznego. W razie wątpliwości, prosimy o zgłoszenie tej kwestii prowadzącemu na pierwszym spotkaniu w celu indywidualnego rozeznania.
Czy przed pierwszym spotkaniem grupy jest możliwość indywidualnego spotkania z prowadzącym?
Tak, przed rozpoczęciem grupy, prowadzący lub pracownik fundacji, zaprasza na spotkanie indywidualne każdą osobę, która zgłosiła się na terapię, w dogodnym dla obu stron terminie,
w celu poznania osoby, jej motywacji oraz omówienia kwestii organizacyjnych. Nie każdy może wziąć udział w terapii NEST.
Czy można uczestniczyć zdalnie w spotkaniach?
Nie ma takiej możliwości.
PL tel. 797 907 154