Termin: 8 grudnia 2018
Opis: Nasze ciało jest nam bliskie, a jednak zdarza się, że doświadczamy jego obcości, pojawiają się w nim: ból fizyczny, napięcia. Czasem ból fizyczny doznawany jest nie ze względu na uraz ciała, ale z powodu tkwiących w nas emocji. Mogą być one siłą niszcząca i uzdrawiającą nasz umysł, ciało i ducha. Warsztat nasz ma na celu poszerzenie świadomości i pogłębienie kontaktu z własnym ciałem. Przyjrzymy się wybranym miejscom w ciele i jego psychosomatycznym reakcjom w odpowiedzi na stłumione emocje, doświadczany stres. Przedstawimy jak niska samoocena wyrażana jest przez ciało i sposób oddychania. Zaprezentujemy wybrane techniki autoterapii.
Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli:
- masz ciekawość własnego ciała i powstających w nim napięć
- czujesz, że w Twoim ciele dużo się dzieje, ale nie wiesz dlaczego i jak sobie z tym poradzić
- często i/lub w dużym natężeniu doświadczasz stresu
- tęsknisz za swoimi emocjami lub myślisz o nich niechętnie
Prowadzący:
Maciej Masłowski - fizjoterapeuta oraz Jolanta Prajs- psycholog, psychoterapeuta systemowy
koszt: 120 zł
czas trwania: 10.00 – 17.00 ( z przerwą godzinną na obiad we własnym zakresie)