Emocje a nasze ciało

rest 52495 960 720

Termin: 8 grudnia 2018

Opis:   Nasze ciało jest nam bliskie, a jednak  zdarza się, że doświadczamy jego obcości, pojawiają  się w nim:  ból fizyczny, napięcia. Czasem ból fizyczny  doznawany jest nie ze względu na uraz ciała, ale z powodu tkwiących w nas emocji. Mogą być one siłą niszcząca i uzdrawiającą nasz umysł, ciało i ducha.  Warsztat nasz ma na celu poszerzenie świadomości  i pogłębienie kontaktu z własnym ciałem. Przyjrzymy się wybranym miejscom w ciele i jego psychosomatycznym reakcjom w odpowiedzi na stłumione emocje, doświadczany stres. Przedstawimy jak niska samoocena wyrażana jest przez ciało i sposób oddychania.  Zaprezentujemy wybrane  techniki  autoterapii.

Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli:

- masz ciekawość własnego ciała i powstających w nim napięć
- czujesz, że w Twoim ciele dużo się dzieje, ale nie wiesz dlaczego i jak sobie z tym poradzić
- często i/lub w dużym natężeniu doświadczasz stresu
- tęsknisz za swoimi emocjami lub myślisz o nich niechętnie

 Prowadzący:

Maciej  Masłowski - fizjoterapeuta oraz Jolanta Prajs- psycholog, psychoterapeuta systemowy

 koszt: 120 zł

czas trwania:  10.00 – 17.00  ( z przerwą godzinną na obiad we własnym zakresie)